En momentos de gran agobio necesitamos poner en marcha un plan rápido para contrarrestar la situación. Existen distintas maneras conocidas para relajarse en casos de estrés, pero algunas requieren mucho tiempo disponible o son bastante elaboradas. Lo mejor es dominar técnicas que se puedan practicar en cualquier instante y lugar, que no requiera muchos detalles … Sigue leyendo 4 Pasos sencillos para controlar el estrés